یاد بگیریم به‌رغم نواقص درونی و بیرونی‌مان، خود و زندگی‌مان را بپذیریم. افراد خودمشفق‌، کمتر مضطرب می‌شوند. پس وقتی خطا می‌کنید، به‌جای این‌که حال خود را بگیرید، از خودتان حمایت کنید.