۱۳۹۷ يکشنبه ۳۱ تير - 09:10

تست خودشناسی؛ شناخت احساسات

سوالاتی که در این آزمون آمده، واکنش شما را نسبت به حوادث خاص نشان می دهد. شخصیت سالم در وضعیت معتدل زندگی می کند و نسبت به حوادث زندگی واکنش متناسب نشان میدهد، نه خیلی زیاد و نه خیلی کم.

دوات آنلاین-آزمون زیر بر اساس مطالعات «لئونارد دروگاتیس» در دانشگاه «جانز هاپکینز» تهیه شده که با پاسخ دادن به آن متوجه می شوید چگونه با موقعیت های دشوار برخورد می کنید.

نمونه های زیر خلاف این واکنش متناسب را نشان می دهد:

زن خانه داری که تا صدای زنگ در بلند می شود از جا می پرد تا در را باز کند، نوجوانی که به سرعت غذایش را قورت می دهد، مدیری که پیوسته بر میزش مشت می کوبد یا کنار در آسانسور دکمه را چندین بار فشار می دهد.

از نظر روان شناسان اینها رفتارهای بی تناسب هستند. البته می توان گفت که همه در مواقعی تند برخورد می کنند، اما دلیل نمی شود که بگوییم این اشخاص نابهنجار هستند. ولی بعضی ها در تنش دائم به سر می برند. اینها کسانی هستند که آدرنالین پیوسته در خونشان جریان دارد. برای این اشخاص زندگی تنها در صورتی جالب است که در حالت اضطراب قرار بگیرند. بررسی های محققان دانشگاه هاروارد نشان میدهد که افراد پرتنش به سختی می توانند بر زندگی خود مسلط شوند. این اشخاص پرخاشگر، اهل بحث و مشاجره، رقابت جو و نسبت به رفتار دیگران بیش از اندازه حساس هستند. در این آزمون سوالات ۳، ۶ و ۱۰ نشان دهنده وضع این اشخاص است. آنها برای جبران کمبودها و نواقص بیش از اندازه تلاش می کنند (سوالات ۲، ۴ و ۸) و در ضمن دیگران را سپر بلا می کنند (سوالات ۱، ۵، ۷ و ۹).

سوالات

۱-وقتی باید در صف منتظر بمانید صبر و قرار ود را از دست می دهید.